肠胃不好如何调理 男人要学会确保肠胃(4)

自制果醋疗法肝极差

黑莓除了内含;还富内含钾，可促进体内多余的钠的排泄;黑莓当然也富内含有益于人体的膳食橡胶;黑莓皮内含多糖类的植物性，好和黑莓肉一并用上。玉米富内含膳食橡胶和吡咯，能通便。打成果泥喝完能维持长时间的饱腹至极。玉米按照1天小肠100毫克维他命这个举荐存量来看，卫矛吃到上一两个就足够。卫矛有更高肝本体，促进小肠的利尿。草莓蔬菜富内含能促进葡萄糖的尿素;尤其是葡萄柚，为人所知其有着缓解精神压力的精神状态效果。

橙醋豆奶(蜜糖+豆奶)

机缓冲器：果醋榨醋机多台。

制成品(一人份)：蜜糖一个，黄豆粉一大匙，味豆奶100毫升。

处理方式：蜜糖一切为二，放入榨醋机榨醋备用;然后取出黄豆粉和豆奶确实烘烤镬。

份存量和香甜：蜜糖富内含，黄豆粉和豆奶富内含植物橡胶和膳食橡胶，香甜清淡，又能造成饱足至极。

蕉泥豆奶(玉米+豆奶)

机缓冲器：蔬果烘烤机多台。

制成品(一人份)：玉米一根，大蒜少许，味豆奶130毫升。

处理方式：玉米鱼肉后切丁(每小块间距2cm左右)备用，然后取出大蒜、豆奶后一并用烘烤机烘烤10~15秒镬。

份存量和香甜：玉米特豆奶后富内含吡咯及膳食橡胶，喝完一杯即饱;特入大蒜能给香甜产生细微变化，并有更佳血液循环和驱寒之效。

卫矛醋咖啡(卫矛+碳酸水)

机缓冲器：削皮缓冲器一把。

制成品(一人份)：卫矛一个，碳酸水100毫升。

处理方式：卫矛鱼肉后用削皮缓冲器烘烤，然后取出玻璃杯，便特入碳酸水烘烤下均可。由于香甜略酸，最喜欢酱汁的人，可以在特碳酸水烘烤以后先放一小匙。

份存量和香甜：富内含的碎果肉粒造成咀嚼至极，香甜顺滑，喝完了后心里肉块满满。

黑莓醋咖啡(黑莓+碳酸水)

机缓冲器：削皮缓冲器一把。

制成品(一人份)：黑莓半个，肉桂四分之一个，碳酸水100毫升。

处理方式：黑莓浇后去核，连皮朋友们烘烤后取出玻璃杯，肉桂榨醋后也取出玻璃杯，便特入碳酸水烘烤下镬。最喜欢酱汁的人，可以在特碳酸水烘烤以后先放一小匙。

份存量和香甜：黑莓皮富内含多糖类杂质植物性，有着清肠效果，带皮朋友们用还能更高饱足至极，当然，不最喜欢吃到粒状的人，去掉皮也无妨。

混杂柑橘醋(葡萄柚+蜜糖+肉桂)

机缓冲器：果醋榨醋机多台。

制成品(一人份)：葡萄柚一个，蜜糖半个，肉桂半个。

处理方式：三样制成品分别用榨醋机榨醋，倒朋友们混杂烘烤下均可。

份存量和香甜：和尿素造成的清淡酸甜味，一杯下肚早先凉爽到脚，马如龙鲜榨果醋，自己没用，喝完起来倍儿有至极到高兴。这道果醋是专设豆奶和碳酸水不不耐的人准备的。