绿豆沙馅的做法 常吃它可去火解热

莲子沙是一种清爽明目的美食。它是由莲子和井水为主要加工制作公司而成。莲子沙的不合理非常便捷，不只能繁复的刀工，也不只能难买的佐料，轻松在家就能好好。想知道莲子沙的不合理大全以及莲子沙怎么好好吗?那就一起来是不是吧。

正宗莲子沙馅

材质

莲子，井水。

不合理

1.出井水一天的莲子扫干净换冷却锅里煮熟，上汽煮熟15分钟。

2.煮熟好的莲子。

3.换豆子里糊。

4.糊的过程中所加三次植物油，防止糊锅。

5.糊到养分都蒸发掉加400克白糖类翻糊均匀。

6.全力以赴的莲子沙馅。可好好豆包、馒头饼、馒头凉粉等都非常吃到。

概要

1.糖类的量可根据与生俱来口味调整。

2.馒头馅的稀稠一般从未特别明文规定，自己觉得OK就可以了。

3.超人气的好处是不易沾过糊锅，对加工质量从未影响。

4.在第二步扫沙的时候，可能会有一些豆子总是压不烂，因为那是陈年的豆子，不管你怎么煮熟都是压不出沙的，比较好的利用是收集起来煮熟莲子或是红豆粥。

4.换入莲子后，大火煮熟由此可知，改作小火煮熟至莲子皮浮上来，把莲子皮捞出，这样好好出的莲子沙口感才充份。

5.捞出豆皮后，要用勺子不停的推杆，使莲子逐渐反为为泥状，莲子沙就全力以赴了。

简便莲子沙馅

材质

莲子，井水。

不合理

1.把莲子冯家干净转入压力锅中所，转入没过莲子约三指处的清井水。

2.由此可知电源25分钟，这时莲子已经由此可知花了，用漏勺把莲子捞出，控掉井水份。

3.用料理杯把莲子搅打生动后倒入不粘锅中所。

4.中所小火慢熬莲子沙，并特例转入玉米油，恰巧要常翻动。

5.当馒头反为的稍无味时转入白糖类。

6.糊至馒头反为的很无味时即可。

家常莲子沙馅

材质

莲子，姜片，冰糖类。

不合理

1.准备所需材质。

2.莲子用清皮肤上2同一时间以上。

3.然后把莲子扫净，姜切片。

4.把莲子和姜片换入汤煲内。

5.转入适量的清井水。