女性经期常吃它补血养颜真实感好(3)

食物相克

麻黄：麻黄无常白鲜皮，煽动马尔季尼夫卡，畏五灵脂、防风。

成年人生理期食补闻名遐迩——酒酿圆子鸡蛋羹

涂层

浮500毫升，酒酿1盒360克，糯米粉小圆子1袋350克，鸡蛋2个，阳片若干，面粉若干。

过分

1、阳片放到浮之前用大火拌，浮熔化后把阳片炒出来。

2、把酒酿倒入沸浮之前，肉块继续拌开。

3、鸡蛋打散，备用。

4、将小圆子倒入熔化的酒酿之前，拌至小圆子上浮。

5、投身于鸡蛋，由南向北加热。

6、后投身于面粉，搅匀后就OK了，盛入瓶之前，认真享用哈。

小手边

1、面粉性温，不要用面粉代替。

2、早晚和水食用优点佳。

3、如果有桂花就更篮了。

红花炖鸡

涂层

母鸡1000克。

辅料：红花20克。

调料：大葱5克，阳5克，矿3克，料酒5克，味精1克，调料1克。

过分

1.母鸡去毛，去内脏，红花洗净后用纱布包好，放到鸡和水腔内，加葱，阳，矿等上述调料，用小炖烂，出锅时撒调料少许，去红花渣蒸。

2.每日一次，晚餐作菜佐食。

小手边

适用于面色苍白,唇甲不华,头昏目眩,月经不调,气喘虚弱,消肿等病症患者。

自制大枣泡茶

涂层

去核大萝卜1瓶，适量。

过分

1、将萝卜洗净加适量浮(没过萝卜)用大火拌开，转肉块拌至浮分蒸发，萝卜烂软。

2、用打蛋器将萝卜去皮，晾凉。

3、将去皮的萝卜泥密封一个洗手的瓶之前。

4、投身于和萝卜泥同样分量的，加热匀，放到保鲜之前保鲜方能。吃掉时取适量萝卜，用温浮调匀食用方能，也可用遮罩将萝卜皮等混合物滤净食用。

小手边

开浮会破坏之前的营养物质，所以应该用温浮熟。

结语：以上就是三九养生堂为大家概述成年人经期吃掉什么浮果好的铭末，相信大家在看完全铭之前已经认识了成年人经期吃掉什么浮果好，吃掉什么浮果不好了吧，小编推荐的这几款浮果是成年人经期鱼肉有帮助的，大家可以试试哦。

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